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50대남성건강
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50대 남성 필수 영양제 셀레늄 (Selenium, an essential nutritional supplement for men in their 50s)건강비법 2022. 1. 5. 16:31
아주 먼~ 옛날 젊은 시절에 비해 체력이 많이 달리는 요즘입니다. 그래서 더욱 건강식품을 찾게됩니다. 50대 남성에 꼭 필요한 영양제 들이 있는데 그 중에 하나인, 오늘은 강력한 항산화제이자, 필수 영양소인 셀레늄(Selenium)에 대해 다뤄 보려합니다 셀레늄(Selenium, Se)은 인체의 여러 작용에 필수적인 무기질(미네랄)입니다. 특히 비타민E보다 2,000배 정도 강력한 항산화력이 셀레늄의 특징이라더군요 . 50대가 되면 자연스럽게 노화라는 것이 생김니다. 노화라는 것 자체가 우리 몸의 세포들은 대사 과정에서 자연스럽게 세포를 손상시키는 나쁜 ‘활성 산소’라는 것을 만들어내는 것이지요 , 나쁜 활성산소에 의해 노화가 발생합니다. 그래서 나쁜 활성 산소를 세포에서 제거하여 세포를 보호하는 작용을..